Советы по уходу за стареющей кожей
Вы должны знать слова Коко Шанель: «У 20-летней женщины лицо, которое ей подарила природа. 30-летний делает это сам, а 40-летний этого заслуживает.". К сожалению, законодательница моды не дожила до того, чтобы позволить женщинам всего мира красиво стареть в возрасте 50, 60 и 70 лет.
На состояние кожи влияет множество факторов: внутренние (медленный обмен веществ, генетика, различные заболевания) и внешние (ультрафиолет, свободные радикалы, вредные привычки, плохой сон и отдых).
Сконцентрируйтесь на теле и начните разрушать красоту природы. Возникает митохондриальная дисфункция, кожа теряет эластичность, становится тоньше и ломкой, снижается выработка важных белков и аминокислот, клетки становятся менее активными. С возрастом влияние этих факторов усиливается, поэтому чем старше вы становитесь, тем тщательнее ухаживает за кожей лица.
Учитывается возраст кожи от 35 лет. Если вы не хотите выглядеть старше, чем табличка в паспорте, обратите внимание на состояние своего эпидермиса. Для этого важно:
· Посетите косметолога и не забудьте пройти салонный уход.
· Ежедневно защищайте кожу от УФ-излучения. Не только летом, но и в любое время года. Научно доказано, что солнечный свет является основной причиной преждевременного старения. Они повреждают поверхность кожи, делая ее грубой и неэластичной, что приводит к появлению морщин, звездочек и пигментации. Поэтому использование солнцезащитных кремов на коже должно стать повседневной привычкой.
· Избавьтесь от вредных привычек. Особенно курение. Табачный дым не только богат мутагенами и канцерогенами, но также повреждает коллаген и эластин, вызывая появление морщин.
· Нормализовать сон. Когда мы уберем все 8 часов сна, будет разрушено отшелушивание верхнего слоя кожи, остановится процесс регенерации и остановится синтез необходимых веществ.
· есть хорошо. Контакт с кожей изнутри всегда дает более эффективные плоды, поэтому не забывайте включать в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, фрукты, овощи, зелень.
· Следите за своими алкогольными привычками. Вода — основное средство увлажнения, детоксикации и поддержания эластичности кожи.
· Пройдите ежегодный осмотр. Морщины и пигментные пятна в основном вызваны эндокринными, пищеварительными и гормональными проблемами.
· Не выдавливайте прыщи. У взрослых также могут развиться прыщи по разным причинам. Механическое воздействие прыщей может вызвать травмы кожи, за которыми следуют рубцы и пигментные пятна.
· Двигайтесь как можно больше. Физические упражнения улучшают общий вид. Чтобы сохранить молодость кожи, он выполняет множество важных функций: ускоряет обмен веществ, улучшает микроциркуляцию крови, наполняет клетки кислородом и выводит токсины через пот.
Шаги по уходу за кожей
Антивозрастной уход не так сложен, как вы думаете. Однако его ресурсы должны быть наиболее эффективными для решения как общих проблем пополнения запасов воды, так и местных проблем.
Этап 1 — средство для снятия макияжа.
Используйте гидрофильное масло / мицеллярную воду / средство для снятия макияжа для удаления макияжа и загрязнений окружающей среды. Выберите формулу без спирта, чтобы избежать раздражения кожи.
Этап 2-очистка.
Здесь важен вкус и нежность. Выбирайте товары с пометкой «чувствительная кожа».
Цветовая классификация этапа 3.
Этот шаг завершает очищение, обогащает кожу экстрактами трав и подготавливает ее к основному уходу за кожей.
Шаг 4 — Увлажните все лицо (кроме области вокруг глаз).
Это сделает вашу кожу мягкой и эластичной, наполнит ее влагой и активизирует обменные процессы. Вы можете использовать более легкий крем днем и регенерирующее средство на ночь, которое усиливает окисление кожи.
Шаг 5- Смочите область вокруг глаз.
Крем целенаправленно уменьшит глубину морщин в этой области и предотвратит образование темных кругов и мешков под глазами.
Шаг 6 — Использование антиоксидантной сыворотки, содержащей витамин С.
Витамин С — это кладезь полезных свойств для кожи. Помогает уменьшить пигментацию, уменьшить трансдермальную потерю влаги, предотвратить утолщение рогового слоя и равномерно осветлить тон кожи.
Также используйте увлажняющую маску и скраб 1-2 раза в неделю.
Важно поддерживать дисциплину и понимание домашнего ухода. Если вы не выполните эти простые шаги, ваша кожа быстро станет напряженной, обезвоженной и морщинистой.
Рынок косметики наводнен различными брендами и продуктами против старения. Однако при выборе средств ухода важно обращать внимание на следующие ингредиенты состава:
— Витамины A, C, E, B3 (ниацинамид);
— Масла и экстракты натурального происхождения;
Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
После 45 лет женщин ждет новая и завершающая гормональная стадия — климакс. В настоящее время эстроген производится в небольших количествах, что означает снижение выработки гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, снижение защитной функции кожи, замедление регенерации клеток эпидермиса и сухость, чувствительность и обезвоженность кожи. . Наиболее уязвимы шея и плечи. У них наименьшее количество сальных желез, а это значит, что они будут подвержены старению первыми.
С 35 лет уже можно покупать продукты с пометкой против старения. Ингредиенты в нем предназначены для нейтрализации повреждений и поддержания баланса воды и жира. Ищите специальные ночные средства с охлаждающим эффектом, чтобы убрать тепловые волны с кожи. Они уменьшат отечность и уменьшат ощущение тепла.
Лицо 40-летней женщины начало морщиться, овальная форма становится менее четкой, появляется пигментация и постепенно опускаются уголки рта. Чтобы замедлить процессы старения, стоит начать подготовку кожи к косметическим приемам. Обратите внимание на промежуточный химический пилинг. Трихлоруксусная кислота помогает очистить кератин и удалить все возрастные изменения поверхности.
Кроме того, вы можете продолжать использовать мезотерапию или биоомоложение для работы с лицом, шеей и плечами. Эти процедуры обеспечат самый важный увлажняющий элемент для слоя кожи — гиалуроновую кислоту, активируют обновление клеток, улучшат цвет кожи, разглаживают морщины и уменьшают дряблость кожи.
Что касается домашнего метода, вы можете принять участие в бортовом массаже, коррекции фигуры (комплекс упражнений для укрепления мышц лица и шеи) и домашних масках для лица из натуральных ингредиентов.
Источник: https://relatoxfh.ru/blog/sovety-po-antivozrastnomu-uhodu-za-kozhej